Игра в настольный теннис направлена на всестороннее физическое развитие и способствуют совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Основы знаний. Соблюдение техники безопасности на занятиях настольного тенниса. Влияние физических упражнений на строение и функции организма человека. Гигиена, закаливание, режим и питание спортсменов. Общая физическая подготовка.Развитие двигательных качеств игроков и совершенствованию: силы, быстроты, выносливости, ловкости и координации движений. Специальная подготовка.Подбор упражнений, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества. Технические приемы игры.Овладение техникой передвижений и стоек, Овладение техникой держания ракетки, Овладение техникой ударов и подач.Тактическая подготовка.Изучается тактика игры с разными противниками. Тактика выполнения и приема подачи, а также комбинации подач. Стратегия проведения игры.В этом разделе рассматриваются комбинации нападающей игры и защитного плана, также рассматривается методика судейства соревнований.
Записаться можно : https://navigator.krao.ru/program/10812-nastolnyi-tennis